chlopaki mieliscie kiedys tak ze przed rozgrzewka i rozciaganiem wasze sciegna sa az za bardzo zastygle? tzn po rozciagniu brakuje mi nie duzo do szpagatu, ale tak w srodku dnia na wyrywki jest fatalnie...jakby sciegna sie kurczyly. jaka jest metoda na stale dobra forme?
[...] po sobie tylko 3 serie). W calym planie miedzy klasycznym statycznym a izometrycznym jest jeszcze dynamiczne. Co do drugiego planu : Jeszcze nie jest zrobiony. Mam zbyt duzo pracy aby sie za to wziac. Jak tylko bede mial czas to obiecuje ze stworze 2 plan. Na razie cwiczcie wedlug pierwszego. Planu na rozciaganie nie trzeba zmieniac tak jak [...]
[...] tutaj wplyw na ograniczony ruch moze byc nadmiar tkanki tluszczowej (oczywiscie zgaduje). Sprobuj w trakcie robienia tego cwiczenia wciagnac maksymalnie brzuch. ponadto duzo moze zalezec od sposobu w jaki wykonujesz sklony do kolan. Zrob maksymalny rozkrok, oprzyj sie rekami napodlodze i tulow pochyl nad ziemia mniej wiecej na wysokosc [...]
[...] mowisz ze zadziala, zrobie tak. Juz w tym tygodniu robilem klatke, ale od przyszlego lece tym planem! Odswieze ten watek za 3 miesiace i powiem jak jest:) A swoja droga - duzo satysfakcji daje mi wyciskanie sztangi na plaskiej lawce, a w Twoim planie zastepuje ja sztangielkami - czy po tych 3 miechach sila na sztandze mi spadnie czy [...]
W mojej rodzinie gazu przeciw psom użyli nawet moja mama i mój dziadek .Ja sam za małolata nosiłem często NatoMilitary zanim stał się legalny .W moim miasteczku było dużo takich menelo-kryminalistów , uważających się za wielkich złodzei ,Często zabierali dzieciom drobne , jak dorośliśmy toczyliśmy z nimi z dwa lata wojnę , lubili zachodzić w [...]
91posir na przykładzie tego "ruska" sam widzisz że do obrony przed pijanymi tylko najlepsze miotacze się mogą sprawdzić.Opiszę sytuację,która miała miejsce miesiąc temu.Męskie towarzystwo,dużo wódki no i różnica poglądów między mną a jednym z biesiadników...Wyszliśmy na dwór "pogadać" ale gościu po kilku słowach bez pardonu wywalił mi z Police Rsg [...]
https://www.youtube.com/watch?v=Reo8Jk4LTNM&t=171s Akurat Sabre cone MK 3,5 jest na bazie oleju , zawsze jest też taka możliwość , że gość w czasie ataku pochyli się , zamknie oczy i twarz będzie pomalowana , za to gaz nie dotrze do spojówek i nie zadziała . Specyfika [...]
Sabre Cone używam już od kilku lat -> prywatnie MK 3.5 a w robocie MK 4. Podejrzewam, że niektórzy uznają Sabre za gaz kiepski, bo może być dla nich za tani, ale z perspektywy użytkownika, który z uwagi na częstotliwość zużywania gazu nie pozwoli sobie (firma zabezpiecza dużo imprez także niemasowych i tam najczęściej dzieją się cuda) na kupowanie [...]
Faktycznie o zielonym foxie złego słowa powiedzieć nie mogę :) w sobotnia noc pod klubem dobrze znieczulony i bardzo pobudzony osobnik dostaje krótki strzał z NATO desense gel (bo i takie bedziewia czasem gdzieś leżą za lada hehe )po czym mając cała buźkę pomarańczowa przeciera się i nie robi to na nim wrażenia. Zupełnie nic nawet nie mruga chwile [...]
Opinia o MACE Take Down z militaria: "Miałem nieprzyjemność użyć go 2 razy. Za pierwszym razem na pijanego napastnika zadziałał idelanie! Od razu go unieszkodliwiło. NIestety za drugi razem nie było tak kolorowo. Napastnik najprawdopodobniej był pod wpływem silnych narkotyków. Produkt zadziałał słabo. Napastnik był w stanie dalej atakować. Co [...]
Witam forumowicze, kilka lat chodziłem z tanimi gazami przy sobie i kończy mi się data ważności dotychczasowego KO, wziąłem się za temat poważnie i pora na "cięższy kaliber" oglądałem dużo filmików i czytałem na forum, ale mam do was bardziej doświadczonych kilka pytań. Jestem zachwycony jak "strzela" strumień oraz chmura Fox Mean Green 89ml [...]
Może dla cywila ale nadal maja spore zamówienia dla służb i innych. Prawie za każdym razem kiedy tam jestem słyszę jak to przy okazji zaczęli detal bo i tak za bardzo na to czasu nie maja a przychodzą firmy i zamawiają bardzo dużo miotaczy. Co chwila mi pokazuje ze te pare kartonów idzie do wysyłki .
[...] na inne cechy gazu, dla mnie np inhalacja jest wada, a idealem jest chmura z minimalnym efektem inhalacyjnym, a bliski idealowi pod wzgledem formy wyrzutu jest oc9000. I pamietaj, nie mierz sily gazu tym ze dziala, ale tym ile razy nie zadziala... Bo np antyhund zadziala Ci na 9/10 osob i kazdy powie, ze to duzo-ale nie dla Nas, dla Nas to malo
Tu ciekawy Polski test gazu CS KO. Na moje oko ten gaz zastopuje napastnika i pozbawi go oddechu. A nie od dziś wiadomo, że bez oddechu nie ma walki. Ponadto gość nie dostał centralnie w twarz, i jeszcze w zamknięte oczy. https://youtu.be/VgHAmg0R_L4 Następna sprawa, to zachowanie po dostaniu gazem. 99% ludzi chwyci się za twarz, co tylko [...]
Tak, jak pisałem wcześniej, nie znalazłem żadnego oficjalnego zapisu prawnego na ten temat. Jeszcze co do UDAP Mugger Fogger to średnio on się nadaje do użycia przeciwko niedźwiedziom z racji tego, że nie jest on w gaśnicy przez co ma zmniejszony zasięg, a to jest ważne w przypadku ataku niedźwiedzia. Tak samo w przypadku gazu "Grizlly" , nawet [...]
Owszem zdarzają się przypadki, tak jak napisałem, że znawcy tematu potrafią szukać perełki za dobre pieniądze. Odnosząc się ogólnie do reguły tanie perfumy są dużo gorsze od drogich, tanie proszki niedokładnie piorą, a tanie mięso psy jedzą. Patrząc na na miotacze gazowe chętnie bym kupował gaz za kilkanaście złotych, wykonany super i [...]
BERETTA NIE PISZ BZDUR.JESZCZE RAZ POWTARZAM,ŻE WSZYSCY A TO WSZYSCY POLICJANCI SIEDZA NA FRAJERSKICH LUB CWE....ICH CELACH I NIE MA OD TEGO ODSTĘPSTW TAKICH JAK TWORZENIE INNEJ KASTY.NIE PISZ TAKICH RZECZY BO NIE WIEM CZY MAM SIĘ ŚMIAĆ CZY PŁAKAĆ.NIE MASZ WIDZE NAJMNIEJSZEGO POJĘCIA O TYM CO SIĘ TAM DZIEJE POZATYM CO PRZECZYTASZ CZY OD KOGOŚ [...]
" powinni to przeczytac początkujące suchary co kupuja mase białka i jedzą dużó ponad zapotrzebowanie ale znając życie zaden z nich tego nie przeczyta " Właśnie jeden przeczytał i jest bardzo wdzięczny za artykuł ; )
No dobra, firmowe bialko sojowe (jak sojavit) kosztuje tyle co "niefirmowa" Ostrowia..., tyle, ze ten koles to bialko ma prawie 2x taniej niz Ostrowie! Czemu wiec nie ma sensu szukac bialka o najlepszym stosunku jakosc/cena (albo czyste_bialko/cena)? Duzo z nim pisalem na GG, sprawia wrazenie wiarygodnego, sam wpierdziela to sojowe na [...]
[...] moge sie przekonac (ochyda), ale raz dziennie sie zmuszam!!! Pije ogromne ilosci wody i herbatek owocowych (wiecej czasu spedzam na wycieczkach do Wc niz do kopenhagi . Mam duzo do roboty, wiec i mysli latwiej zajac. Wychodzic z domu nalezy jak najbardziej!!! Ogladanie Tv to pulapka: co chwile jakies zarcie!!! Poza tym stosuje system nagrod: jak [...]
ROZCIĄGANIE!!!!!
